月经期一般可以适量吃山竹，不可以过多食用。建议选择常温下的山竹，避免食用冰山竹。
山竹属于热带水果，含有丰富的碳水化合物、微量元素、矿物质等多种营养物质。月经期间食用通常不会对月经造成影响，可以补充身体所需要的多种营养物质和能量，提高机体的免疫能力。但是不建议一次性摄入过多，以免刺激胃肠道，引起胃肠道不适。另外，不可以食用冰山竹，以免导致痛经。
月经期间出现痛经等不适症状，可以到医院就诊治疗，避免症状加重。
