月经期间通常情况下能喝酸奶，能够补充身体营养，对月经也无影响。
月经通常是女性的子宫内膜进行周期性脱落，可能会伴随着阴道出血，可以适当的喝一些酸奶，酸奶是经过牛奶发酵而成，营养价值比较高，富含丰富的蛋白质、碳水化合物等成分，酸奶中也有一定的乳酸菌能够补充肠道有益菌，促进肠道蠕动，缓解月经期间便秘。
酸奶性质偏凉，月经期间可能会引起宫寒和脾胃虚弱，不可一次性喝太多，否则也会增加肠胃的负担，引起腹胀和增加痛经。月经期间也要加强身体保暖，饮食上可以搭配一些温热的食物。
