月经是女性的一种正常的生理现象,有些女性在经期会出现肚子疼的情况,但是并不清楚具体的情况。所以来月经肚子疼怎么回事?轻微的腹痛、腰酸等都是正常的生理反应,疼痛难忍,面色苍白,一定要去医院检查。
通常情况下,少女在月经初潮后,来月经时会有轻微的腹痛、腰酸现象,或是有点犯困,这些都是正常的生理反应。但如果疼痛难忍,脸色苍白,手脚冰凉,还恶心呕吐,这是医学上的“痛经”,要及时到医院检查导致痛经的原因。
在经期期间出现剧烈的小肚子痛,月经过后自然消失的现象,称为痛经。大多数痛经出现在月经时,也有部分发生在月经前的几天。月经来潮后腹痛加重,月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系非常密切,不来月经不会发生腹痛。
痛经患者平时饮食应该多样化,不可偏食,应该多吃一些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。体弱、气血不足的人,宜多吃一些补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
月经量少的时候可以配合中药来调理。日常生活中要注意腹部保暖,不要过度劳累。月经期间不要碰冷水,冷水会导致身体受到刺激,出现月经不调的情况,月经期间可以适当的活动,但是不能进行剧烈运动,晚上不要熬夜,熬夜会导致内分泌失调,每天要补充足够的水分。
