当孕妇想吃辣时,我们往往首先反应就是这个孕妇肚子里的孩子可能是女孩,中国有句古话叫酸儿辣女,说的就是这个。事实上,许多女性在怀孕的时候口味会变重,喜欢吃酸辣的食物,还有一些孕妇本来就喜欢吃辣的,又该怎么解决呢?
孕期为什么不能吃太辣?
1、食用辣椒过多容易便秘:孕期本来就容易便秘,如果吃辣椒特别是干辣椒过多,反而更容易加重病情。便秘时用力屏气,腹压加大,使子宫、胎儿、血管局部受挤压导致供血不足,容易导致血压升高、流产、早产或胎儿畸形。
2、给宝宝带来的负面影响:辛辣物质会随着妈妈的血液循环进入胎儿,可能会对宝宝产生不良影响。
3、辣椒吃辣过多也会中毒:辛辣有毒,过多的食物会使体内湿从热化,表现为皮肤痤疮、血压升高、痔疮加重、鼻出血等。长时间大量食用辣椒,会导致胃脘灼热感、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、玄晕,甚至呕血、尿血、呕血、血压升高或下降。
适度食用辣有益健康?
准妈妈当然不必绝对禁止食用辣椒,但一定要适量。这不但不会给宝宝带来危害,反而会起到补充营养的作用哦!
辣椒的确有很多好处,每100克辣椒中维生素C含量高达198毫克,维生素B2、胡萝卜素和钙、铁等矿质含量也非常丰富,可以提高人体的免疫功能。
其次怀孕早期由于妊娠反应,大部分准妈妈食欲不佳,适当吃些辣椒,有助于增加食欲。吃不香,饭量减少时,准妈妈可试着在菜里放些辣椒,以增进食欲,增加饭量。但是同时,准妈妈也要注意,做辣椒时一定要掌握好火候,因为辣椒本身所含的维生素C不耐高温,很容易被破坏,而且最好避免使用铜质餐具。
看看以上内容,想必大家都了解了孕妇在怀孕期间吃辣椒的情况。包括辣椒在内的所有食物都不能过量,尤其是在怀孕期间,想吃辣的朋友可以适当吃点辣,如果吃辣的时候反应比较大,不要吃辣了。孕妇一点辣椒都不能吃,可以吃一些彩椒,可以补充维生素。
