孕期后三个月腰疼可能是由于生理现象、缺钙、劳累过度等原因造成的，如果出现不适，建议去医院明确病因，对症治疗。
1、生理现象：怀孕三个月，由于胎儿逐渐长大，长时间久坐会造成腰部不适，可以通过适量运动缓解，属于正常现象。
2、缺钙：在怀孕期间钙剂需求量，没有及时补充的情况下会引起腰部不适，可以通过多晒太阳、补充钙剂缓解。
3、劳累过度：如果在怀孕期间活动量比较大，出现劳累过度，也会引起腰部酸痛，可以通过多休息，腰部按摩缓解。
除此之外，还有可能是腰椎疾病等原因造成的，在怀孕期间要注意劳逸结合，避免劳累过度多休息，饮食营养搭配均衡，多吃一些含维生素和蛋白质的食物。
