经期一般情况下可以吃豆瓣酱，并不会对身体产生副作用，并且还能够刺激人体食欲，改善肠胃道菌群。
经期是指月经期间，在此期间身体免疫力比较弱，所以应注意添加衣物保暖，避免身体受凉，饮食方面可以多补充羊肉、海带等富含铁元素食物，能够促进身体血红蛋白合成，增加造血功能，达到补气养颜效果，也能够缓解月经量过多引起的四肢乏力、头晕等症状。
在日常生活中，应注意保持局部卫生，勤换衣物，避免细菌感染，引起局部炎症现象。
