女性护理健美的乳房一般注意饮食调整、可以做操锻炼、按摩乳房等。
在平时生活中需要有良好的饮食习惯，不要经常吃高热量、高脂肪类的食物，可以适量吃动物蛋白和肝脏。
在平时也可以做俯卧撑、扩胸运动、挺胸等，这样可以促进乳房的胸肌增大。
也可以通过胸部按摩的方法来护理乳房，通过按摩可以促进乳腺能够让乳腺发育，在按摩的时候通常需要注意按摩力度。
除以上常见保健方法以外，不可以长期侧卧。
