一般情况下，经期可以适量喝柠檬茶，但要控制饮用量，柠檬茶属于偏酸性饮品，富含丰富维生素和矿物质，适量饮用不会对月经周期造成影响。
柠檬茶富含大量微量元素，能够提高机体免疫力，月经期间因为女性身体虚弱抵抗力较差，适量喝柠檬茶可以促进机体新陈代谢，如果饮用过量，会刺激胃酸分泌，导致消化功能减弱。女性在月经期间可以适量补充蛋白质，比如瘦肉、菠菜、猪肝等。
月经期间注意休息，避免过度熬夜，还要做好身体保暖工作，防止出现腹痛症状。
