消除乳房肿胀可以对乳房做热敷或者按摩，也可以在医生指导下使用药物来做治疗，具体治疗方法，还需要根据乳房胀痛原因以及胀痛严重程度来做决定。
出现乳房胀痛需要到医院乳腺外科检查，症状不是特别严重者，在对局部做热敷和按摩时候能加快局部血液流通起到缓解作用，是由于乳汁淤堵原因引起存在炎症反应者，单纯采用物理治疗，效果不是特别好，就需要在医生指导下使用甲磺酸溴隐亭片、阿莫西林胶囊、己烯雌酚片等药物来做治疗。
要做好胸部护理工作，穿着宽松合适棉质内衣，不要对胸部造成太大压迫。
