安全期通常是在月经周期中没有排卵的阶段，妊娠的几率相对来说是比较低的。
安全期通常是除排卵期之外的时间段，排卵期主要是下次月经来潮的第14天，前5天和后4天属于排卵期，排除这个时间段都属于安全期。安全期虽然妊娠的几率比较低，但是仍然会存在妊娠的可能性，所以不要通过这种方法避孕，以免导致出现意外妊娠。
在日常生活中需要多注意休息，合理安排作息时间，保证充足的睡眠，饮食上还需要多吃一些蔬菜或者是水果。
