月经期间可以吃些比较平常的水果，其中包括苹果、香蕉、火龙果等，但是需要注意水果的数量不宜过多。
月经期间女性由于流血会导致自身出现不舒服的现象，甚至还会引起全身乏力的症状，而在平时适当的吃些水果，用于补充自身所需要的维生素以及微量元素等成分，防止月经期间流血量增多之后导致出现贫血的症状。
月经期间除了适当的吃些水果，还需要吃些菜类、奶类、蛋类、瘦肉类等食材，全面均衡的膳食营养支持，可以促使自身的体质健康，避免在月经期间出现异常现象。
