和女朋友在一起不硬可能是心理因素、包皮过长、阳痿等因素所引起。
1.心理因素：这种情况很可能是心理过度紧张因素所引起，通常会影响勃起功能，会导致阴茎不硬，应该避免有紧张焦虑心理。
2.包皮过长：可能是包皮过长因素所引起，可能就会影响男性生殖器健康，会引起勃起功能障碍，可以到医院做包皮环切手术治疗。
3.阳痿：也可能是肾功能不好阳痿因素所引起，可以在医生指导下使用金匮肾气丸、金锁固精丸、左归丸等药物治疗。
除上述原因之外，也可能与过度自慰有关，应到医院做进一步检查，对症治疗。
