睾酮高如何调理
1:睾酮是一种雄激素,女性雄激素过高会导致内分泌紊乱月经不调,需要通过药物调理来治疗,雄激素会降低到正常水平。
2:假如数值只是偏高,升高并不明显,可以通过中药调理来观察看,副作用小,可以咨询中医,如果出现了升高的情况,建议服用雌激素药物治疗,持续调理3个月经周期后,再检查是否恢复正常。
睾酮高吃什么食物调理
一、调理食物
睾酮偏高的人常食用蜂王浆、豆腐、豆类制品、木瓜、牛奶等。蜂王浆含有一定数量的植物性雌激素,而蜂蜜中不含性激素。含有雌激素的天然食品除了蜂王浆外,还有大豆。
二、不能吃的食物
1、钙质食品
钙离子可以刺激精子成熟。虾皮、咸蛋、蛋黄、奶制品、大豆、海带、芝麻酱等都含有丰富的钙质。
2、动物性内部
胆固醇含量较高,胆固醇是合成性激素的重要成分。另外,还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。所以适量食用动物内脏,如心、肝、肾、肠等,有助于提高体内雄激素水平,增加精液分泌量,提高性功能。
3、精氨酸含量食品
精氨酸是精子形成的必要成分,经常食用富含精氨酸的食物有助于补肾益精。这类食品具有粘滑的特点,如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
4、锌类食品
锌是人体必需的微量元素,对维持男性生殖系统的正常结构和功能具有重要作用。缺锌会导致精子数量减少,影响性欲,从而导致性功能下降。近年研究表明,缺锌与中医所说的“肾阳虚”有关。最常见的含锌食物是牡蛎肉,如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等,都含有一定量的锌。
