备孕需要戒酒时间三个月到半年以上，忌酒时间越长，越能达到正常备孕效果。
备孕时如果经常爱喝酒，可能对身体有很大的影响，需要通过戒酒的方式来调理身体，如果不戒酒，很容易使体内的精子受到酒精的影响，而导致弱精的情况发生，在弱精症时使精子不能正常和卵子结合，从而导致不孕不育。
备孕期间除了戒酒也不能吸烟等，还需要注意个人的生活作息规律，避免过度熬夜，以免导致身体免疫力低下，使胚胎受到影响，从而导致不孕的情况发生。
