提高精子浓度可以通过加强体育锻炼、食疗、药物调理等方式来有效的改善。
1、加强体育锻炼：出现精子浓度比较低的情况，大多数是由于身体体质比较差的原因导致，需要通过加强体育锻炼的方式来提高个人体质，这样也有利于提高精子浓度。
2、食疗：为了有效的提高精子浓度，还可以通过食疗的方式来改善，尽量多吃一些对精子有益的食物，比如动物肝脏、瘦肉、乳制品、海鱼等。
3、药物调理：在出现精子浓度比较低的情况时，还需要选择到正规医院做全面的诊治，明确引起这种情况的具体原因，必要时可以配合医生通过服用药物的方式来调理改善，比如生精胶囊、维生素E软胶囊等。
除了通过以上方式来改善外，还需要注意养成良好的生活习惯，戒烟戒酒。
