1、羊肉
羊肉是温补、强身、壮体的肉类佳品，它含有丰富的营养物质，还含有微量性激素，壮阳的作用还是很不错的，肾虚的男性平时可以吃些羊肉来补肾固精。
2、狗肉
狗肉性温，可以有效的补肾壮阳、温胃健脾，如果是在寒冷季节常吃些狗肉是可以增强御寒能力的，而且对于男人来说还有治疗阳痿、早泄的作用，所以平时的生活中，可以适当多吃，但是注意不要过量。
3、鸽子肉
鸽子雌雄交配很频密，繁殖能力很强，鸽子肉当中丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分，其补肾固精、温阳补气的作用是非常大的，男人常吃鸽子肉可以补肾壮阳。
