射精后能恢复所需要的时间是因人而异的，有可能需要三天左右，还有可能需要一个星期甚至更长的时间。
如果身体素质较好或者处于青壮年时期，精子以及精液的生长旺盛，射精后有可能需要三天左右的时间就能够恢复正常。
如果身体素质较差，或者进入中年后的男性，性器官的机能随着年龄的增长逐渐减退，精子以及精液生成，所需要的时间有可能长。
平时要养成健康的性生活习惯，不能过于频繁。多吃补肾强肾的食物，比如枸杞、山药。
