洗澡时勃起可通过自慰、分散注意力、深呼吸等方法缓解。
1、自慰：如果在洗澡时出现了勃起情况，可通过自慰方式发泄性欲，但是一定要避免频繁自慰，以免引起肾虚。
2、分散注意力：在洗澡时阴茎出现勃起情况，要冷静下来，并且做一些感兴趣事情，分散注意力，使阴茎恢复到正常状态。
3、深呼吸：在洗澡时阴茎出现勃起情况，正常生理现象，可以通过做深呼吸，有助于阴茎变软。
除了以上方法之外，也可以给阴茎部位进行按摩，促进血液循环加快，使症状得到改善。
