男人生殖器的锻炼方法通常会包括有氧锻炼，在锻炼的过程中需要掌握好正确的方法。
男性生殖器在锻炼期间可以做一些仰卧起坐、下蹲锻炼、游泳锻炼等。在锻炼的过程中可以促使生殖器部位的血液循环加快，从而能够帮助生殖器部位充血，对于生殖器能够起到锻炼的作用。
在锻炼的过程中需要掌握好正确的方法，一般不可以过于劳累，过度劳累的情况下，可能会导致局部淤血，也可能会引起肌肉疼痛，对身体的健康有一定的危害，不利于身体的保养。
