男人肾虚一般可以选择吃韭菜、牛肉、羊肉等食物来进行改善，可以达到改善肾虚的效果。
以上这几种食物的营养价值也是比较高的，主要含有了丰富的蛋白质以及矿物质，在这之后具有增加体内营养的效果，在一定程度上面还可以达到辅助改善肾虚的作用，有利于肾虚所引起的腰膝酸软和肢体乏力的症状得到改善，对于患者所出现的应激勃起困难症状也能够达到调理。
肾虚患者在恢复的过程当中应该适当的运动，同时还需要养成规律的生活习惯。
