畸形精子率一般在96%属于正常的，正常的精子比值率一般需要高于4%以上。
可以到医院通过精液常规的方法来做检查，通过这种方法检查能够观察出精子的质量，也可以观察出精子是否出现了畸形的症状。如果精子的畸形率在96%以上，则属于正常的，正常的精子率应大于4%以上，如果明显小于4%以下，这属于不正常。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，要尽量避免长时间吸烟或者喝酒。同时要多注意休息，保证充足的睡眠时间，每天睡眠时间要保证在8小时到10小时。
