一个月遗精2~3次属于正常表现，一般不会对身体健康产生不良的影响，也不必做针对性的治疗，需要通过合理饮食合理休息的方法能够缓解。
男性出现遗精属于一种正常的表现，是由于没有规律的性生活导致，可以通过在一个月遗精2~3次属于正常现象，但是要注意观察身体变化，如果出现了身体疲乏感和注意力不集中，需要通过合理休息合理饮食的方法能够使身体恢复。
而且在日常生活中还应该提高身体锻炼，多做一些有氧运动，提高机能也可以缓解。
