男人想要改善早泄需要通过合理饮食、运动锻炼、口服药物等。
男人在日常生活当中需要多吃一些补肾壮阳的食物，比如黑芝麻、黑豆、桑葚等能够补肾壮阳，减轻早泄的症状。
生活当中也要多进行一些运动锻炼，比如跑步或者仰卧起坐等，也可以提高自身抗病能力，有利于缓解早泄。
如果是肾虚引起的早泄，需要在医生指导下合理使用药物进行改善，比如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等。
除了以上比较常用的治疗方式以外，也要做好心理治疗。
