外阴白斑肆虐时期，预防在手扼杀无忧未雨绸缪通常是用来形容在事情发生之前做好充足的准备或措施，然而对于女性面对肆虐的外阴白斑疾病也应做好预防的措施，我国是外阴白斑的重灾区，主要原因就是因为我国大部分女性朋友对此疾病缺乏足够的认识和预防的措施，所以给外阴白斑疾病“蜗居”在身体里提供了机会。
1.注意养成良好的生活习惯，一定要使用清洁消毒的生活用品，如卫生纸之类的。做到勤洗勤换内裤，内裤要用开水烫洗以杀菌，洗后尽可能要在日光下晒，休息前要用用温清水清洗外阴周围，切忌水温不可过烫，避免对外阴形成伤害。
2.女性朋友要注意穿一些透气性好，合适得体的衣服，不易透气性容易产生细菌产生，避免较瘦较短衣服，形成间接感染。
3.补充维生素E对于预防外阴白斑有很好的效果，此外，女性朋友日常生活中应多吃的食品有：橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等，忌食辛辣刺激性食物。
4.锻炼不仅可以增强自身免疫力，还也可以调理人体自身的内分泌，促进血液循环，应该经常锻炼身体，也是外阴白斑预防工作之一。
5.不要盲目滥用抗生素和激素，它们会导致体内菌群失调而患上霉菌性阴道炎，继而引发外阴白斑。
外阴白斑害人不浅，预防外阴白斑人人有责，外阴白斑预防任重而道远，仅仅做到以上几条还是不够的，平时保持良好的心情也是必不可少的，更重要的是每半年一次的妇科检查是不可忽略的，这样才能做到早发现，早治疗，在康复。
外阴白斑是指外阴白色病变，患者不能随便乱吃食物，不然可能加重病情，需忌食辛辣之物、忌食油腻荤腥之物、忌食过甜之物、忌食海鲜类食物等。
1.忌食辛辣之物：辣椒、生姜、生蒜、胡椒、大葱等辛辣之物是患者的首要饮食禁忌，且要禁烟忌酒，尤其在治疗期间，否则很可能影响治疗效果而造成不必要的身体损害。
2.忌食油腻荤腥之物：患者的饮食应以清淡为主，忌食各种油腻荤腥之物，限制脂肪的摄入量，但要避免营养缺乏，尤其应注意补充铁、铜、锰等多种微量元素，多吃新鲜的水果和蔬菜，如香菇、豆腐、青菜、木耳、胡萝卜，并可经常食入核桃、芝麻、花生等。
3.忌食过甜之物：患者如阴部瘙痒潮湿症状较重，应忌食各种甜食，其中苹果等含糖量较高的水果也应少吃，以免加重瘙痒症状。
4.忌食海鲜类食物：海鲜产品是一类具有刺激性且容易致敏的食物，容易加重外阴白斑的阴部瘙痒症状，患者日常生活中应忌食此类食物。
此外，也要忌食油炸食物，常见炸鸡、炸鱼、炸薯条等。本病呈慢性病程，患者需明确治疗的重要性，遵医嘱足量、足疗程用药，不要擅自停药，以免影响药物疗效。定期复查，评估治疗效果。
