月经是女性的标志，一个没有月经的女人，她的一生是不完整的，也是充满遗憾的，因为她无法正常生育。当女人到了一定的岁数之后就会绝经，对此有人问女性几岁绝经才算正常呢？接下来为大详细介绍，供大家参考。
女性几岁绝经才算正常？
正常情况下，女人绝经年龄通常在45~55岁之间。而这一年龄段发生绝经都属于正常生理现象。不过在现实生活中，某些因素都可使得绝经年龄提前，比如说卵巢早衰的发生，比如说吸烟等等，而绝经提前，没有激素的作用，就会提前衰老。以下为大家介绍下女人绝经前的症状：
1.少数妇女出现功能失调性子宫出血，甚至造成严重贫血。
2.腹部和臀部脂肪增多，容易发胖。
3.生殖器官开始萎缩，粘膜变薄，易发生老年性阴道炎，憋不住尿等。
4.情绪不稳定，激动易怒，抑郁多烦，焦虑，多疑，失眠，记忆力减退，工作能力下降等。
5.皮下组织及水份减少，变干变薄，失去光泽，皱纹逐渐增多，有的出现瘙痒，毛发开始变白脱落。
6.血压易波动，常出现高血压，心前区闷痛不适，心悸，气短，动脉硬化发生率增加，冠心病发病率也上升。
女人要是出现以上症状的话，就要考虑可能出现绝经了，要赶紧保养了。
女人绝经后怎么保养？
1.多吃一些黄豆和豆制品，因为黄豆含有丰富的优质蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素。
2.要定期进行全身健康体检，40岁以上的妇女应每半年体检一次。
3.戒掉烟酒、咖啡及含咖啡因的食品。
4.严格控制自己的体重，不能太瘦但是也不能胖。
5.每天要让自己的心情愉悦，不要紧张和有压力。
6.多食粗粮(小米、玉米)、蘑菇、动物的肝、肾、瘦肉和牛奶、绿叶菜及水果，可以增加食欲、帮助消化。
人的一生有多个阶段，其中更年期就是每个女性需经历的，而当进入更年期时，女性就会出现绝经的现象，并伴有其它一系列的症状发生，这时期也就是预示着进入了老年，而对于女性更年期绝经，过早或是过晚都属于不正常的，一般来说45到55岁这个年龄段绝经都为正常情况，女性绝经后要注意做好各方面的防护工作，以安然度过更年期。
更年期是女性必经的一个阶段，而更年期的到来是有一定的时间的，过早的进入更年期，不管是对身体还是心理，都会造成很大的影响，而女性进入更年期，一个明显的表现就是绝经，绝经的出现就预示着女性到了更年期。在正常情况下，女人的绝经年龄是处于45~55岁之间，在这个年龄段发生绝经都是正常的，因此48岁绝经属于一种正常的现象，不用担心，不过绝经后会出现不适症状，如失眠，烦燥易怒等不良情绪，要注意及时调整心态，养成良好的生活饮食习惯。
对于绝经后的女性，在平时要注意以下几方面：
1.绝经后要注意控制情绪，保持规律的生活，保持良好乐观的情绪。
2.平时在生活中要注意积极参加文娱活动和体育锻炼，这样不只可增强体质，还有利于愉悦心情。
3.注意做好定期的妇科检查，平时生活中要注意外阴部清洁。
4.绝经后可在医生指导下适当地服用激素和钙，以防治神经失调、骨质疏松、生殖器老年萎缩等现象。
5.合理调配饮食，平时注意适当控制饮食，多吃蔬果及瘦猪肉、排骨、鱼虾，还有豆制品、海带等，少吃动物内脏和猪大肠，猪肝等。
6.注意避免，对于上节育环的妇女，由于绝经前月经紊乱无常，有排卵现象就有可能意外怀孕，所以不必急于取出，不过注意绝经半年后应及时取出。
通过上面的介绍可知，女性48岁绝经是一种正常的表现，不必担心，不过随着绝经期的到来，女性身心及情绪等各方面都会出现变化，要注意合理保养，好好调节自己的生活和饮食，以减少不适症状的出现，对于绝经后的女性，只要保持良好的心态，做好生活饮食调理，可大大的减少更年期症状的出现。
