孕酮低引起闭经可以通过注意休息、饮食调节、药物治疗等方法改善。孕酮低引起的原因有许多，比如黄体功能不全、卵巢功能减退等，会导致孕酮分泌量减少。
1.生活方式：孕酮低引起闭经应注意多休息，养成健康的生活方式，尽量不要熬夜，同时要避免精神过度紧张，保持心情愉悦。另外，每天可以抽出半小时活动一下身体，比如散步、慢跑、骑自行车等，有助于提高身体素质，改善生活质量，促进孕酮分泌。
2.饮食调节：如果女性孕酮低导致出现闭经，可以通过饮食进行调节，多吃芹菜、大豆、菠菜、柠檬等食物，可以补充身体所需孕酮。另外，还要避免食用刺激性大、辛辣的食物，比如辣椒、蒜、姜等。
3.药物治疗：孕酮低引起闭经可以通过药物进行治疗，临床上给药途径有阴道给药、肌内注射、口服等，可以在医生的指导下口服地屈孕酮片、微粒化黄体酮胶囊等，有助于改善孕酮低引起的闭经。
孕酮低引起闭经需要及时进行治疗，以免影响怀孕与排卵，治疗期间还应定期去医院检查孕酮，待孕酮恢复正常时，再停止用药。
闭经的女性平时应避免吃生冷食物、不利于营养和血液的食物、胡萝卜、肥腻食物及其它食物，这些食物可加重闭经，影响月经的恢复。
一、生冷食物
生冷食物包括各种冷饮、冷菜、冷水果，还有冷水产品食物，这些生冷食物可引起血管收缩，从则会加重血液凝滞，导致经血闭合。
二、不利于营养和血液的食物
这类食物主要有大蒜、大头菜，还有白萝卜、泡菜、腌芥末、冬瓜等，多吃这些食物易导致精血损伤，从而让月经缺血和闭经。
三、胡萝卜
胡萝卜虽然营养丰富，不过却易引起闭经，并可抑制卵巢排卵的功能，因此对于闭经的女性及想要怀孕的女性，都应避免吃。
四、肥腻食物
肥腻性食物含有蛋白质、胆固醇、脂肪都高，吃得过多易导致体内营养过剩，增加脂肪积累，引起肥胖，从而阻塞经络，使经络血液不能正常运行，因此闭经的女性应少吃或避免吃皮蛋黄、蛋黄、鸭蛋黄，还有猪脑、猪肝猪油、猪肥肉及墨鱼、虾、蛤蜊、奶油、巧克力等肥腻之物。
五、其它食物
闭经的女性要避免吃糯米糕等肥腻、粘滞不易消化的食物，还有辛辣刺激、燥热性食物也应避免，这些对于月经的恢复都会有不利影响。
出现闭经的女性建议平时可以多吃些瘦猪肉、核桃、莲子、枸杞子、山药等滋补性食物，还有活血通经的山楂、黑豆、黑木耳等，并注意运动锻炼，以尽快改善闭经现象。
