子宫对于女性来说，是非常重要的身体部位。一旦出现子宫内膜过厚很有可能是因为内分泌激素水平失衡所引起的。一旦女性出现子宫内膜过厚的情况，就会令受精卵不能安全的着床，从而令女性朋友患上不孕症，还会令女性朋友出现痛经和经期延长的症状。那么到底子宫内膜过厚怎么调理呢?下面教你3种方法教你爱护子宫，一块来看看吧!
1.注意保暖
就女性朋友出现子宫着凉的情况时，就会造成很多的问题。所以，女性朋友在平常的生活中一定要注意腹部的保暖，在经期的时候腹部出现不适的症状时，可以进行热敷或者适当的敷一个热水袋，这样能够改善人体的血液循环。所以，女性朋友一定要注意保暖，尤其是在天气比较寒冷的时候。
2.饮食清淡
其次，子宫内膜较厚的患者必须要以清淡的饮食为主，尽量少吃一些辛辣厚味食物。在饮食中，可以尽量多吃一些具有补血和活血作用的阿胶、豆浆和黑木耳以及乌骨鸡等，同时也可以多补充一些维生素B族，这样可以提高肝脏的代谢。同时，强碱性的食物可以改善子宫内膜的厚度。
3.精神调理
另外，子宫内膜较厚的患者还要注意精神上的调理。在平常，子宫内膜患者一定要控制自己的情绪，不能够让情绪出现起伏波动的情况，更不能够终日郁郁寡欢。同时，尽量让自己保持平稳和愉快的心情，避免出现过度的紧张了，通过放松能够调理自己的内分泌，从而令女性更加健康。
阅读完上文，相信大家都已经知道子宫内膜过厚怎么调理的方法。其实，除了这些方法之外，运动也是一种良好的调理子宫内膜厚的方法。对于不爱运动的女性朋友来说，身体就会越来越差。所以，女性一定要积极进行锻炼，这样才能够做好子宫上面的保健。
子宫内膜厚对女性身体影响很大，会影响女性的内分泌，甚至还有可能会造成卵巢功能衰退，所以发现有子宫内膜厚的症状很多人会选择用刮宫的方式来降低厚度。可是刮宫是需要手术的，如果不注意术后护理很容易影响恢复效果。那么刮宫后的注意事项和调理方法到底有哪些?
一、注意休息，加强营养。做完手术后身体的元气会消耗，所以此时身体很虚弱，如果不好好休息，会导致伤口撕裂，甚至还有可能会有出血的现象。做完刮宫术后应卧床休息2~3天左右，下床时间不宜太早，可以慢慢的试着活动，逐渐的增加量，这样才不会让伤口破裂出血，并且还可以加强体质，起到预防疾病的作用。
二、保持外阴清洁卫生，禁止同房。必须要注意个人卫生，做完刮宫手术之后，宫颈口是没有闭合的，此时很容易受到病菌的袭击。清洗的时候最好是使用干净的清水，什么添加剂都不能使用，否则很容易让局部皮肤受到刺激。在半个月之内千万不要用盆浴，这样也是很容易引起病菌感染的。
三、观察出血情况，严防病情加重。在手术之后可能会一直出血，但是出血量是越来越少，如果发现出血越来越大，这种情况下就说明身体不正常，甚至还会伴有下腹疼痛症状，发现症状后要及时就诊。期间也要经常测量自己的体温，在发热的时候要多喝水，这样可以降温。
做了刮宫后要注意以上这些事项，在上文内容中我们给大家介绍得非常详细，希望大家严格遵守。子宫内膜太厚适当的刮宫是可以的，但是要不能过度，如果过度刮宫会让子宫内膜变薄，这样对女性生伤害很大，而且还有可能会引起不孕症，所以要选择去正规医院刮宫。
