外阴瘙痒是很多女性朋友都经历过的，给我们的日常生活和工作造成了很大的困扰，也让我们十分担心自己的私处健康状况。尤其是在夜间，很多女性朋友会感觉外阴瘙痒的症状愈发严重，让人更加抑制不住地想要抓挠私处，但又害怕过度的抓挠会对阴部皮肤造成损害。
夜间外阴瘙痒，多发生于大腿根部、大阴唇、小阴唇等等私密部位，白天无明显症状，或是症状较轻，然而一到晚上，就变得奇痒无比，严重影响我们的睡眠质量，对我们的日常生活、工作造成影响，不少经历过或者正在经历夜间外阴瘙痒的女性朋友都坦言：夜间外阴瘙痒十分痛苦!这时候，不要一味地抓挠私处皮肤，以免抓破皮肤造成感染。要先检查自己有没有其他不适症状，如白带异常、有异味、外阴潮红等等，如果有，还是尽早前往医院治疗。
夜间外阴瘙痒到底该怎么办?首先如果症状十分严重，建议先前往医院检查一下，看看具体是什么原因导致的外阴瘙痒，有没有其他方面的病症，如真菌性阴道炎、尖锐湿疣等等，及早治疗，不要耽误病情。其次，内裤一定要购买透气性好的纯棉内裤，要穿着宽松、舒适的款式，选择柔软的面料，不要穿着太过紧身、扎皮肤的内裤，对私处皮肤的摩擦很可能会造成外阴瘙痒的症状。
值得注意的是，一定要每天用温水清洗私处，月经期间卫生巾要及时更换，保持私处皮肤的干净、清爽。注意个人卫生，勤更换、洗涤内裤。很多外阴瘙痒都是由于不注意私处卫生而引发的，再者，不注意私处卫生也可能造成其他妇科疾病或者是一些泌尿系统疾病，这都是我们不想看到的结果。
外阴瘙痒有什么禁口，外阴瘙痒是一种发生在阴蒂、小阴唇等部位的妇科炎症，诱发外阴瘙痒的因素有多种。如妇科病变、一些外来因素刺激都可能引发外阴瘙痒，困扰着不少女性朋友。发生外阴瘙痒后要尽快治疗，治疗后要合理饮食，下面我们一起看看外阴瘙痒不能吃什么。
外阴瘙痒患者不能食用的食物：
1.禁食发物：一些海鲜发物最好禁止食用，如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅等等，这些食物都容易加重发痒感，不利于治疗。
2.禁止辛辣食物：一般的妇科炎症，都不应该食用辛辣刺激食物，大家都可以从字眼了解，这些食物容易刺激患处，加重发痒感。因此患者不适宜食用如洋葱、胡椒、辣椒、花椒、茴香等食物。
3.避免吃油炸、油腻的食物：患者也不适宜脂肪高、油腻食物，如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物基本上都是湿热食物，容易增加白带量，不利于后期治疗。
4.戒烟戒酒;任何酒精饮料都会损害身体，也会加重发痒感，还容易刺激患处，会加重炎症。
外阴瘙痒患者应多吃这些食物：
1.多摄取蛋白质、糖类：如牛奶、豆浆、蛋类、肉类等，对治疗外阴瘙痒有一定的帮助。
2.多饮水，多吃新鲜蔬果：患者应多吃富含维生素c食物，如梨、香蕉、草莓、猕猴桃、、白菜、青菜、油菜等等，也要多喝水在某种程度可以减轻炎症，减轻发痒症状。
3.宜凉血解毒食物：绿豆、粳米、黄瓜、苦瓜、马齿苋、绿茶等。
外阴瘙痒影响患者的生活、工作，要进行有效治疗，减少其对身体和健康损害。外阴瘙痒的发生不是没有原因，如个人不良卫生习惯、一些妇科炎症引起、过度使用外用清洗液等等，所以要找对原因再进行科学治疗。
