随着大家对优生优育的重视，越来越多的人在备孕前会做些准备工作，对于初次备孕的人来说，就是想准备也无从下手吧，其实，备孕也是有套路的~按照这个步骤走，优生优育不再愁！
1.孕前检查
这是优生优育的基础，建议备孕夫妻在备孕前三个月进行孕前检查，不仅可以系统了解自身的生殖系统健康状况和生育能力，还能尽可能避免遗传因素导致的先天残疾的发生几率。一旦孕前检查发现问题，也有足够的时间进行干预治疗。
2.疫苗接种
女性妊娠期感染某些疾病的概率会增大，比如风疹、水痘、流感等，不仅会影响孕妇健康，也会危害到胎儿的发育，严重者可能造成死胎、流产、早产等。建议备孕女性在孕前积极进行检查并进行免疫接种，以避免不必要的意外侵害，接种时间至少为备孕前三个月。
3.口腔检查
孕期由于激素水平上升，容易诱发孕妇的牙龈问题，此时不仅影响孕妈的健康、进食和心情，也会影响胎儿的正常发育。建议备孕女性在备孕期间做好口腔检查，有问题及时治疗，备孕期和孕期都做好口腔护理，避免口腔问题影响胎儿。
4.补充叶酸
叶酸可有效降低胎儿神经管畸形和唇裂的发生几率，虽然含叶酸的食物很多，但由于其不稳定性，备孕夫妻还是应在备孕前三个月开始每天按时按量补充叶酸，其中女性朋友应坚持服用的到孕后前三个月。不过叶酸补充剂量过多或过少都不行，具体用量建议咨询医生。
5.合理饮食
备孕无须刻意进补，但要保证每天饮食搭配合理，多食用新鲜的水果蔬菜，适量食用肉禽蛋奶和坚果类，饮食宜清淡，少吃辛辣刺激的食物，不建议食用加工、腌制、熏烤、油炸食物。
做好这些准备，备孕夫妻就可以在轻松愉悦的状态下备孕啦，祝福大家都能快孕优生.
胎儿分娩的时候，都会经过骨盆的，骨盆是孕妇分娩的重要产道，骨盆的大小和形态异常都会直接影响到分娩的快慢与是否适合顺产。骨盆如此的重要，准备分娩的孕妇们，你们知道骨盆测量正常值dc是多少吗？接下来，我们一起来了解一下吧。
骨盆测量正常值dc是多少
临床上，通常首先进行骨盆外测量，即髂前上棘间径正常值为23—26厘米，髂嵴间径正常值为25—28厘米，骶耻外径大于18.5厘米，大转子间径正常值为28—31厘米，坐骨结节间径正常值为8.5—10厘米，耻骨弓角度大于或等于90度。
骨盆测量的指标
1.骨盆的大小， 是以各骨之间的距离--即骨盆径线大小来表示。骨盆的大小与形态，因各人的身体发育情况、营养状况、遗传因素及种族差异而不同。 因此，在正常范围内骨盆各径线，其长短也有一定的差别，目前在各种种资料中描述的骨盆径线值，是许多正常骨盆的平均数值。
2.骨盆的大小与形态均为重要。骨盆形态正常，但各条径线均小于正常径线最低值2厘米以上，可发生难产。若骨盆形态轻微异常，但各径线均大于正常低值径线，则可能经阴道顺利分娩。
以上就是针对骨盆测量正常值dc是多少的解说。骨盆狭小或畸形，有可能导致孕妇难产，难产的例子我们听得毛骨悚然，所以，一般有难产史的孕妇，在初次产检的时候，医生都会进行骨盆的测试的。祝每位孕妇都能顺利分娩。
