气血是身体的根本，很多女性月经不调就是因为气血不足，但是又流传一种说法，月经来得时候不能补，越补越多血，这样对于经期来说，更加危险，所以，很多女性在月经期间不会吃太多补血的东西，而大枣作为补血一大食物，那么月经期间可以吃大枣？让我们一起来了解一下。
来月经的时候吃大枣有什么好处
补气养血：大枣为补养佳品，食疗药膳中怀才就像怀孕，时间久了才能让人看出来常加入大枣补养身体，滋润气血。平时多吃大枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃大枣七颗，或与党参，术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
有哪些情况不能吃大枣？
容易有腹胀的女性经期不能吃大枣，以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。
一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食大枣，因为大枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。
通过以上内容，我们可以知道，月经期间可以少量食用大枣，尤其是月经来得比较少的女性来说，补一下血没有什么问题，但是，如果身体不是很好的女性，建议还是不要使用大枣，尤其是容易腹胀或者水肿的女性，大枣会加重湿气，让这些情况更加严重。
女孩子痛经是比较常见的一种问题。现在很多女孩子都存在着不同程度的痛经，甚至是一些女孩子痛经非常严重，痛起来脸色发白，浑身冷汗。女孩子痛经一定要积极采取措施来进行缓解才好。那么女孩子月经痛经怎么办呢?
无论天气有多热，请切记不要吃雪糕冰棒冷饮
把这一条放在第一位，我真是强调的不想更强调了。男人为阳，女人为阴，女孩子身体本就偏冷，可能更容易招惹湿寒。寒气进入腹部，便引起了痛经。如果本来已经痛经的姐妹们，那就请你不要再继续吃雪糕或冰镇食品了。有些女生能吃雪糕，并且从来不痛经，这只能证明她身体里火比较旺，吃凉食也没有关系。但是在这我奉劝各位姐妹，冰冻三尺非一日之寒，现在不发作并不代表以后也没事。
用开水煮红花泡脚
这是一个中医告诉我的办法，红花是促进血液流通的药物，我不说大家都知道吧。看了这么多年宫廷剧了，后宫的妃子娘娘们都用这个来害别人流产的……不好意思扯远了……但是这就证明了红花的功效。痛经多因血流不畅，淤积在小腹留不下来。那么用红花泡脚既能活血化瘀，又能刺激脚底穴位，反正是好处多多，但仍是重在坚持，坚持真的有效果。请注意：例假期间照常泡脚，但是切记不要加红花了，否则后果你懂的。
经期每天早上空腹喝一大杯红糖水
红糖水要浓浓的，少加一些姜丝也可以。女生本来就体寒，如果赶在例假时期就更虚，容易被湿寒所侵蚀。一大杯红糖水作用有二：一是驱寒，保持身体能够抵抗外界的寒湿侵蚀;二是排淤，体寒虚弱者经血往往排不净，用红糖可以促进经血排空，还可以排出血块。在这请注意，是红糖水，没让你加红枣。吃红枣可以，但请在例假过去之后再吃。
