女性朋友在经期时会因为每个人的实际情况不同，有的女性朋友会在月经期出现水肿的情况，因为新陈代谢和以前相比，经期是会相对比较缓慢，通常会在经前出现食欲亢进的情况，所以会导致经期体重增加的情况，但不需要太过于担心，只是因为内分泌与平时不太相同，知识因为激素出现了变化，是正常的情况。
经期体重变化
1.月经前
当女性朋友月经到来之前的1到7天，身体脂肪是很容易出现堆积，是因为女性体内的黄体素已经开始大量分泌，所以在月经到来的前几天会出现有水肿的情况，所以在这几天女性体重可能是会增加1到2公斤。所以在这个时候出现体重增加不要太悲观，并不是因为你减肥失败的结果，完全是因为你体内的雌性激素在作祟。
2.月经期间
通常月经时间正常的是七天左右，有的女性朋友会感觉当子宫内膜连续出血几天后，会有体重下降的感觉，导致有的女性认为可以在月经期间没有节制的可以吃大量的热量高的食物，也不会出现体重升高的情况，小编要告诉你这只是错觉，知识因为这阶段你的雌激素浓度较低，没有节制用食，同样是会出现体重飙升的情况。
3.月经后
月经结束后的一周是被大家叫做减肥的黄金时期，因为这个时候的黄体素浓度已经非常低了，而新陈代谢也比较快，可以在这一周的时间内把饮食控制在600卡热量，减肥有很明显效果。
其实女性朋友在月经前后和月经期，体重变化幅度增加到1到2公斤是正常的情况，只要和平常一样正常饮食就可以了，可以适当的运动，还要保持身心健康。
知道了月经期间体重会增加，那么月经前一个星期会出现体重增加吗？当荷尔蒙和激素都开始增加，食欲会变得越来越好，会出现特别想要吃甜食，食量也变大，所以会出现体重增加的情况，所以在月经前一定要做到饮食清淡，一定不要暴饮暴食，不然体重会增加明显。
通常女性朋友在经期是体重会增加1到2公斤，这种体重只是暂时的，对于想要瘦身的女性们不要太担心，在月经结束之后，体重就会很快恢复到以前的状态，想要减肥的女性朋友们，可以好好利用月经结束后的一星期进行瘦身，这时是瘦身的黄金时期，新陈代谢的速度比较快，但是在月经期间，一定要保存正常的饮食，及时是在瘦身的姑娘们，不然会导致月经不调的情况出现。
有的女性以为月经停止之后就可以同房了，这种想法是错误的，如果这时候发生性生活的话，很容易导致子宫腔充血，从而出现再次流血的情况，所以要等月经停止后两三天才能过性生活。
一、如果在月经刚停止就匆忙同房，可能引起子宫腔充血，致使子宫腔内膜再次出血，并出现阴道流血现象。或经期内行房，更可能加重盆腔育血，导致月经期延长，月经增加，出现痛经等妇科后遗症。另外，过性生活的同时，男性阴茎、尿道，以及女性阴道口附着的病菌，可随这进入女性生殖道，从而引发生殖器官感染，也会对尚未恢复的子宫内膜造成损害。建议每次来月经都应在月经干净2-3天后，再恢复正常的性生活，这样才更有利于女性的生殖健康。
二、性生活后出血是指性交后有阴道出血.出血量常常很少，不适，有时仅仅是白带中混有一点血丝，有时是粗暴的行为可能损伤阴道的黏膜或阴道口的皮肤，引起出血，一般为鲜血；再有，是宫颈疾病，如宫颈糜烂和宫颈癌，如果反复多次出现性交后出血，而且与姿势无关，一定要去医院检查，及早治疗；还有的当月经刚结束，由于阴道和子宫内膜刚修复，性交可以引起出血，这是正常的情况。
三、暂时考虑为月经不调的可能性较大！可以使用桂枝，龙骨，牡蛎煎服治疗，效果较好，建议选用！在饮食上，尽量少食用腌腊食品的食物，宜用低盐饮食，每日食盐不宜超过6克，宜吃些柑橘、桃、李、杏、草莓和鲜枣等，这些水果都含有丰富的尼克酸和维生素C。保持大小便通畅，增强体质，预防感染，可以促进疾病的缓解。
四、月经还未完全褪去或者刚结束，由于阴道和子宫内膜刚修复，性交是可以引起出血，这是正常的情况，请放心。建议注意卫生，避免发生炎症。
五、这种情况要考虑是月经没有完全干净，同房后导致月经回潮出血，可以见于正常，但是这种情况是容易发生炎症感染的。注意好外阴的卫生，观察月经出血是否一周内干净，是否有阴道瘙痒方面的症状，如果出血异常或有其他不舒服的话是需要检查的。
