在经期，女性朋友们对于食物的食用是应该要引起重视的，因为经期出现体内的排血情况，如果误吃了一些活血的食物，可能会造成大量出血或者月经紊乱的现象，所以女性在经期时，要特别注意饮食。因此，有人问来来姨妈可以吃番茄吗？经期有什么禁忌呢？
来月经吃西红柿好吗？
女性来月经吃西红柿好吗？答案是肯定的。
西红柿性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经，具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。而且西红柿对于月经没有什么影响，同时西红柿是一种可以用来养颜的食物，对于女性朋友的皮肤保养有帮助。另外，常吃它还可以补血。不过呢，建议最好是熟吃，不过生吃也行，但注意少吃就行。
总而言之，女性朋友在经期是可以适当的吃一些西红柿的。另外，为了保证饮食的质量，经期可适当补充奶类、蛋类、豆类。平日应该多注意营养，最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。
经期有什么禁忌？
1.睡前最好喝一杯热牛奶(牛奶中含钾多)，并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中铁含量丰富)。
2.不要冲凉水澡，不用凉水洗脚。要注意保暖，这个一定要必须，有空调的可以加盖一些保暖的衣物或是毯子。
3.不要洗头，一洗头经血就停止流动，虽然也有解释说这个说法不对，但是还是注意比较好，千万不要凉水就行。
4.不要和老公做爱哦。此时细菌容易入侵，要特别的注意。此外，也要注意清洁，不要用不干净不正规的卫生巾。
5.有研究表明，多摄入些钙也能缓解经前综合症的不适症状，腹部不适可以把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错。
6.不适合做对腹腔压力较大的和对腹腔振动较大的运动和动作。如摇呼啦圈，不要做跳跃式的运动、快跑等，还是低调点比较好。
7.经期要补血。其是动物血，它不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质，是理想的月经期保健食品，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。摄入一定量的蛋及蛋制品、各种动物的肉、肝、豆制品和植物油。
我们知道月经的正常颜色是红色，如果颜色呈现出来的是黑色，就说明是不正常的，那么，来月经血是黑色的是怎么回事呢？小编了解得知，导致这个问题出现的原因主要有两个，那么，这两个原因到底是什么呢？下面我们就来看这两个方面到底是什么。
第一、宫巢疾病
月经血黑色时要提防宫巢疾病的发生。女人偶尔的月经不调需要及时进行调节治疗,像平常饮食中除了做好滋补用餐,还要防止宫巢产生有害物质的沉积,对于上年纪的女人除了补血补肾和生活饮食讲究规律,经常食用含铁的补品也是很有必要的,但是如果发现月经血色变黑时,无论身体有无其它症状,都要对子宫和血验进行检察。血热型的女人患有心怦时千万不能轻视,有些女人尿黄阴痛,这时不但要及时去检查,还要做好防尿路感染和防止内科病的发生。有些女人受环境影响整日饮酒熬夜,加上抽烟吸毒后可使经血变得黑而结固块,想健康的生活必需时刻保持良好的素质,勤劳于学习养生知识,坚决反对滥用药物和不良生活习性,全面树立良好的思想观和养生的健康法测,才能活出健康年轻的体质。
第二、性生活不协调
它会使阴道易产生损伤,加上不保养女人隐私部位的健康就容易生妇科疾病,女人如果发现阴道流红黑色的血千万要及时的去做检查,一来可以有效的防止子宫颈癌,二来可以使身体潜在的其它疾病在早期时提前检察出来。上面就是导致月经颜色是黑色的原因，如果你希望自己的月经颜色能够恢复到正常状态，那么，建议及时到做检查，然后看看到底是什么原因导致问题出现，接着根据原因来选择合适的解决方案来帮助自己解决问题。
