很多女性朋友都有过在来大姨妈碰到下雨的情况，来大姨妈本就应该注意保暖，但在不得已的情况下淋雨后，应该马上回家换下湿衣服洗澡，让全身暖和起来，吃一些性温的食物。女性来大姨妈也要注意日常保养技巧。
来大姨妈淋雨了该怎么办
女人来大姨妈保养的宗旨就是注意保暖，别吃生冷寒性饮食。所以当不小心淋雨后，同样要注意保暖。
回到家后，首先换下湿衣服，洗一个热水澡，如果没有条件，可以用热水洗头，泡脚。脚是距离心脏最远的地方，所以如果脚恢复正常体温，就会感觉全身暖和。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢。
其次，沏一杯红姜糖水。生姜味辛性温，长于发散风寒，中医认为姜不仅是止呕圣药，同样对于祛除体内寒气也是有很好的作用的。红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。对于妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环。生姜红糖搭配起来，对于来大姨妈淋雨的女人恢复有益。
同时，淋过雨后的衣服也要做好及时消毒，因为雨中带有大气层中的各种污染物。有时雨太大很多人都是趟水回家，身上沾满了街道上各种污物混杂在一起的雨水。回家后需及时脱掉衣服，然后与其他衣服分开放，清洗时要用消毒液浸泡之后才能彻底杀菌。
女性来大姨妈的日常保养方法
日常护理很重要
要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2-3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用，在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的护肤品。因为来大姨妈皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品。
出门要注意防晒
中医妇科专家提醒来大姨妈皮脂分泌旺盛，不但会导致皮脂阻塞毛孔，同时容易形成色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒的工作也显得格外重要。
注意保养眼部肌肤
每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻叩眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除来大姨妈的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。
身体的干燥也要重视
中医提醒其实护肤的时候千万不能忽略的就是身体上的肌肤了，洗澡用的沐浴乳液要含有保湿成分。
情绪要好加上适量运动更健康
保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动，以免在这段时间不知不觉地胖起来。
注意均衡的饮食营养
均衡营养是四季养生的关键，来大姨妈更是这样了，这段时间应摄入丰富均衡的饮食，多饮水，以补充体内的营养和血容量。多吃含镁、维生素B族的食品如香蕉、矿泉水及动物肝脏等，能让新陈代谢变得更好。多喝开水，以补充体内缺乏的水分。不要因为失血就以为身体差而暴饮暴食，此时应多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白质。
女性在进行了清宫手术后可能会引起一些不适症状，比如月经淋漓不尽就是比较常见的一种情况。在临床中总结认为，清宫后月经淋漓不尽与内分泌失调、发生妇科炎症等因素有很大关系，因此女性朋友们应该尽快找出自己的原因然后进行针对性的治疗。下面就为大家详细介绍一下清宫后月经淋漓不尽的常用治疗方法：
1.有些女性在清宫后月经淋漓不尽是子宫恢复能力低导致的，尤其有些女性在清宫后没有做好保养措施，更容易影响子宫恢复，导致子宫收缩能力降低，从而出现月经淋漓不尽这种情况。出现这种情况时，也不要太担心，可以在中医的指导下服用一些具有增强子宫收缩能力、调经止血、活血化瘀等作用的药物来改善或者消除症状。目前临床中常用的具有这些作用的药物包括了妇炎康片、益母草颗粒、宫血宁胶囊、妇科止血灵等药物，因为这些都是中成药，因此药性非常的温和，服用后一般不会产生副作用，女性朋友出现清宫后月经淋漓不尽这种情况时可以放心使用。
2.清宫后月经淋漓不尽也可能是发生了妇科炎症导致的，因此女性朋友们应该做一下相关方面的检查，如果确诊是妇科炎症引起的可以在医生的指导下使用抗菌消炎的药物治疗。
3.如果清宫没有清理干净，宫腔当中还存在残留物，就会影响到子宫内膜修复，从而引起月经淋漓不尽这种情况，因此在出现月经淋漓不尽时最好做一下B超检查，如发现宫腔残留物就需要再次进行清宫手术。
以上就是今天为大家介绍清宫后月经淋漓不尽可以自由的处理和治疗方法，在平时要注意多休息，多吃一些营养丰富的食物，尤其要注意保持良好卫生习惯，才能加快康复速度。
