女性在经期一定要做好保养工作，只有这样才能保证月经量和月经周期正常，出现任何异常情况一定要积极对症治疗，平时要做好防寒保暖工作，而且在月经期间一定要避免总是过度劳累，不然就会对女性身体造成一定影响，那么，经期过度劳累会怎么样。
月经期如果过度劳累很有可能会导致月经量增多、周期延长以及痛经等不适症状出现，还会因为过度劳累造成免疫力下降，因为本身月经期间女性免疫力已经很差，此时没有注意休息，总是过度操劳就会导致免疫力变得更差，之后就很容易出现感冒发烧等现象，对身体健康造成一定影响，所以说女性在经期无论如何都不能劳累过度，一定要有足够休息和睡眠时间，这样可以保证身体健康，要是出现过度劳累的状态一定要及时休息，尤其是晚上睡眠时间要保证充足。
月经期间还应该注意个人卫生，保持良好个人卫生习惯很重要，经期使用的卫生产品一定要保证质量，尽量避免使用一些劣质产品，以免增加细菌感染几率，导致很多妇科疾病出现，而且平时要避免在经期受凉受寒，做好腹部保暖工作也很重要，可以减轻腹痛症状，平时要多吃营养丰富的食物，尤其是一些易消化无刺激的食物可以适当多吃一些，但是不能暴饮暴食，养成少吃多餐的习惯比较好。
经期一定要有足够休息和睡眠时间，这样可以让身体变得更好，平时要保持良好心态，有一些女性在来月经时会出现烦躁、抑郁、焦虑、，所以说一定要积极避免这些不良情绪出现，保证身心健康很重要。
成年女性的月经状况，基本上都是比较规律的，一般每个月都会有一周左右的时间来月经，这个时候需要特别注意好身体健康的保养，因为月经期间女性的身体免疫力较差，稍有不慎就会有可能危害到健康，比方说夫妻之间在女性月经期间发生性关系的话，会有可能导致肚子疼痛的出现，这种状况是怎么回事呢?
第一，女性在月经来临的时候发生性关系会导致自己的阴道壁磨损状况加重，性交中的反复摩擦会导致疼痛状况的出现，另外还有的女性在月经期间发生性关系的话，女性可能会因为兴奋而导致阴道紧缩，让疼痛状况加重，不管怎么说女性在来月经期间绝对不可以发生性关系。
第二，月经期间同房的话对于女性的身体健康危害特别大，由于女性在月经期间，其内分泌系统会受到一定的影响导致阴道内的酸碱平衡失调，要是发生性关系的话，往往会导致女性的身体健康受到影响，而且对于女性而言，在月经期间内发生性关系容易导致女性阴道内的微生物激增。
第三，女性在月经来临期间要做好对身体健康的保养措施，比方说注意好个人卫生，每天都要换洗干净的内裤，并且用热水清洁干净下体，每天使用的卫生巾也要隔几个小时就要更换，否则长期这样下去的话，只会导致身体健康受到疾病的威胁。
女性在月经来临期间要多多注意好休息，避免过多劳累之后损伤中气，引起免疫力降低的状况出现，而且月经期间尽可能不要接触凉水，否则都是会有可能导致女性的月经状况异常的，比方说出现月经延迟，痛经等状况可就不好了。还需要多加关注。
