经期是女性的敏感时期，在这个时间里女性情绪的影响是能够传递给器官的，很多的经期不良反应也是由于女性情绪没有调整好所导致的，所以女性在经期时间段里，调整心态是非常重要的。大家只有拥有一个比较好的心态才能够让自己的身体愈发强壮?
月经期身体乏力怎么回事?
女性在月经期体内的结构会发生一定的变化，身体的抵抗力会下降，情绪也容易产生波动，处事相对都是比较敏感的，有的人甚至还会出现腰酸、食欲不振、疲劳乏力等症状。这些都是因为在经期失血的原故产生的，特别是在经期出血过多的女性，表现更是尤为明显。
女性如果在月经失血过多的话，都会使血液中成分产生一定的丢失，比如蛋白、铁、镁等元素丢失。如果女性在经期结束之后，一定要对身体能量进行一定的补充，特别矿物质及蛋白质，还就是补血的食品也一定要进行适量的摄入。
女性朋友在月经期会感觉到乏力，对什么事情都不起劲来，而且也变得更加的没有耐性，容易爆燥，其实这是属于生理期的一个正常反应，女性朋友们也不必要过于担心，以为这是一种什么疾病。女性朋友在月经期，一定要保持愉快的心情，保证充足的睡眠，如果工作上的事情过于繁重的话，那么在这个特殊的几天里，女性朋友一定要向领导说明，这样的话，你不仅可以减轻一下心里负担，又可以得到领导的体谅，这样的话，心情放松了，明显就会感觉症状一下子就缓了许多了。
女性朋友在月经期不能过于劳累，睡眠一定要保证充足，这样精神饱满了，由于经期带来机体变化就不会对情绪产生太大的影响，不然的话，如果多方面都聚集在一起的话，就会使情况更加的不好，整个人就会感觉更加的乏力，更加提不起劲。
在经期胃口明显会有所下降，但是不能因因食欲差，就产生厌食的心里，不吃饭，这样的做法是不对的，在经期也是非常不利于身体健康，因为本身在经期失血，就会使人精神状态比较不好。在经期要食用一些比较温补的食品，比如鸡肉、红枣、失奶、红糖等食品。在经期食欲差的话，可以尽量选一些健脾开胃、容易消化的食物，可以吃一些面条，或是薏苡仁粥等，保持营养的均衡，同时也应食用新鲜水果和蔬菜，一定要以新鲜为主。
通过上文对“女性月经期身体乏力正常吗”的描述后，相信大家对此问题都是有着一定的了解了，所以在女性月经时期，心态的问题尤为重要。
女性的月经正常来说是有一定的规律性的，经量也有参考标准。一般情况下是一个月左右来一次，每次3到7天。而受各种因素的影响，女性的月经可能会出现异常改变。有的在非经期可能会出现出血并且量大的现象，具体要先确定病因然后针对性治疗。
其实，非月经期出血的原因有很多，主要体现在以下方面：
第一，患者本身月经就不太规律，所以可能会出现月经提前或者退后亦或连续来两次的情况，这可以说是非月经期出血，也可以说是月经不调，很多这种的患者经血量都是比较多的，所以抽血化验确定原因针对性调理是关键;
第二，有些女性朋友在上环或者其他避孕方式后，可能会出现出血量比较大的现象。这种情况要复查看看子宫里边避孕器的情况，如果一直不好的话需要把环取出来的;
第三，一些妇科生殖系统的肿瘤或者宫颈病变也会出现这种情况，比如子宫肌瘤，卵巢囊肿等。如果存在这些疾病的话体内激素分泌失衡，就可能出现非经期出血，经量增大等情况;有些宫颈疾病的女性，因为平时不重视可能会导致宫颈疾病恶变，从而出现非月经期出血过多的现象。
所以说导致非经期出血量大的原因是很多的，具体每个人的病因，病情程度不一样，所适合的治疗措施也是不同的。治疗上不能一概而论。出现这种情况先检查确定病因是关键，一定不可不管不问。
