来月经就是女人的标志，如果女人不来月经，就说明身体有问题，要到医院做检查。经期几乎是每个女人必经历得时期，在这个时期，女性会大量的出经血
，因此女人的身体变得很脆弱，这时候就需要用食物对身体补充营养，才能保证女人身体所需。那么，来大姨妈可以喝黑芝麻糊吗？下面来了解一下吧。
来大姨妈可以喝黑芝麻糊吗？
黑芝麻糊不但味道极佳，而且具有很好的医疗作用。中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。
黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。更可以治便秘。
利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，即使吃多了也不会发胖。因而在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善，是有益的，可以常常吃。
月经期能吃黑芝麻糊或者藕粉的，一般适量的话不会影响月经的，建议注意饮食营养，多休息，不要吃辛辣刺激的食物为好，做好经期保健。
经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。黑芝麻糊的营养价值很高，而且吃黑芝麻糊的好处也不少。所以在经期多吃黑芝麻糊对身体又很大的好处。只要注意不接触凉性的食物就行啦。
月经没来就会感觉到腰酸背痛的问题，这是许多女性会面对的一个情况，其实这也是痛经的一个表现，特别是在经期时受到潮湿，凉风，影响的话也会引发腰痛，所以经期更应该注重保养，防潮湿防寒冷。
1首先，女性在月经过后腰痛的原因可能是因为在来月经的时候吹到了风，受到了潮湿，或者是因为着凉引起的，这样就会造成脊椎长骨刺，造成腰痛现象，所以在月经期间，女性朋友一定要注意防风，防潮湿，防寒冷。
2其次，一些女性出现腰痛的现象可能与自己的生殖器官出现疾病有关的，因为女性一生中大约要有400次左右的月经，还要另外生孩子，妊娠，分娩，有些还会有意外流产等等，这样的话就会造成生殖器官疾病，比如子宫肌瘤，卵巢囊肿等，引起腰痛，所以要及时的检查治疗。
3最后，女性月经过后腰痛可能与自己得了泌尿系统感染有关的，因为女性的尿道口离肛门比较近，这样就很容易产生大肠杆菌，泌尿系统受到感染容易引起慢性肾盂肾炎，这样就会造成腰痛，所以要及时的检查病因对症治疗。
4.注意事项：
女性腰痛是一件非常令人苦恼的事情，所以在平时的月经期间一定要做好预防寒冷的措施，另外还要注意个人卫生，防止其他的疾病，还要每年做好妇科检查，及时的检查出妇科疾病并且进行治疗。
