水果是分为寒凉温热四种属性的，对于寒性体质的人来说就不适合食用寒性比较重的水果。女性大姨妈期间身体不能受寒，所以要避免食用寒凉性质的水果。
最好是吃一些温热的水果，或者是平性的水果，所谓平性的水果就是那些既不是寒凉，也不是温热的水果，火龙果就属于平性的水果，所以大姨妈期间完全可以吃火龙果。
大姨妈期间不能吃什么水果
偏冷的水果
经期的时候偏冷的水果不适宜吃，这样会导致血液不流畅，例如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柚子等水果。特别是西瓜、香蕉等，在大姨妈期不要吃。
特别是西瓜、香蕉等，在大姨妈期不要吃
冰镇水果
即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状。
酸涩的水果
在经期的时候，女性要吃些清淡容易消化的食物。酸辣的食物会导致消化障碍，可能会刺激经血排出异常。例如酸梅、酸味的水果等。
反季节水果
反季节水果营养价值打了折扣，而且可能使用一些化学农药进行催熟，一定程度上对人体不利。而在例假期间，女性身体免疫力下降，更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。
大姨妈期间注意事项
大姨妈期间调整好心态
如果你的大姨妈不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整自己的心态。而且如果你已经大姨妈不调，保持良好的心态也是非常必要的。据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
一般情况下，女性朋友会在每个月的固定时间来例假。即使月经周期发生一些变化，但是大多也是属于正常范围的。只要月经提前或者延迟一周都是正常的现象，大家不必担心。可是很多朋友还是很想知道，造成月经推迟的原因有哪些呢?
1.正常的月经推迟：如果发生妊娠，首先就是月经停止。到了月经该来的日子，往往不能来潮，而且出现小便次数增多、食欲改变、呕吐、恶心等。这样的情况均发生在有性交之后，早孕试纸、血清检查、b超检查均可以很快确定出现妊娠试验阳性。
2.内分泌异常：临床最常见的是多囊卵巢综合征，如果有肥胖、多毛、痤疮、不孕等，应该检查内分泌看看，一旦发现异常，应该尽快治疗;卵巢功能早衰也会导致月经推迟。
3.慢性疾病：一些慢性消耗性疾病，常常因营养缺乏而导致月经推迟，常见的有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的缺铁性贫血、再生障碍性贫血等，往往发生月经推迟。
4.过度减肥：在现实生活中，有好多的女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，发生月经推迟。这种情况，如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期，但对于时间比较长者，往往需要进行药物调理方可恢复正常的月经周期。
5.精神因素：如果突然出现精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟。这样的情况下，往往乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒。这样的情况一般不需要治疗，但有时月经一直推迟，可以服用中药进行辨证调理。
以上就是介绍有关造成月经推迟的原因有哪些的相关内容了。总之，如果出现偶尔的月经推迟，要先排除是否怀孕。平时我们生活工作压力大也可能会导致月经延迟，所以我们平时还是要劳逸结合，放松自己哦。希望本文可以帮助到大家。
