樱桃对于女性来说，是天然的营养品，全身都是宝，樱桃枝泡水能够治疗各种妇科疾病，沐浴还能防治妇科滴虫，樱桃核能够安神健脑，有很大的药用价值，而樱桃的果实就更不用说了，补充丰富的维生素和矿物质，而且对于补血养颜效果极佳，那么既然可以补血，女性在经期是最缺血的时候，这个时候可以食用樱桃吗?会不会对身体有什么不利的影响?
来例假能吃樱桃吗
可以食用樱桃
樱桃属火，不是寒性食物，因此经期是可以食用的，而且樱桃含铁量丰富，对于贫血效果很好，在月经期间食用樱桃是有益无害的，但是任何时候食用樱桃都不可以过量，否则容易引起上火甚至中毒等不良后果，因此吃樱桃的时候要把握分寸，每天一次，每次只能食用10颗以下，不能超过10颗。
拒绝寒性水果
水果也是分寒性和温性以及热性的，月经期间不可食用生冷和寒性的食物，包括水果，因为血遇热则行，遇冷则滞，如果食用生冷食物，则会导致经期血行不畅，受到滞碍，从而引起痛经甚至经血滞留，所以像西瓜、香瓜、猕猴桃、杨桃、罗汉果、桑葚、芒果、香蕉、草莓、柿子、柚子、梨子等寒性水果，在经期一律尽量少食用。
经期注意事项
经期寒性食物尽量少吃，生冷的饮料或者蔬菜水果要避免，浓茶和咖啡会使经期疼痛，所以不要喝，尽量多喝些红糖水;也不要吃的太咸，清淡一些为宜;另外不要穿紧身衣裤，以免影响血液循环;经期可能会感觉腰酸背痛乏力，这个时候不要随意捶打，否则会引起经期不适甚至月经过多;需要适当运动，但是不要剧烈运动，保持心情愉快，注意多休息。
经期是女性的一个特殊时期，在经期要注意自己的饮食，很多女性朋友平时喜欢喝柠檬水，那么经期可以喝柠檬水吗？喝柠檬水有什么好处呢？
女性在经期要注意自己的饮食，柠檬作为水果的一种不但含有丰富的维生素而且还有很好的养生作用，常吃柠檬可以起到美容养颜的作用，柠檬能够预防多种疾病，所以女性在经期喝柠檬水是没有问题的。
喝柠檬水有什么好处？
1.柠檬水不仅仅可以辅助治疗高血压和心肌梗死，对预防心脑血管疾病也很有效果。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加入温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨将柠檬汁加入蜜糖和温开水，饮之可以缓解咽喉痛，并减少喉咙不适。将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。
2.补钙：让你想不到的是柠檬皮还富含丰富的钙质，榨汁喝会起到很好的补钙效果。
女人如果想要美白保湿，也不妨试试柠檬水美白法，以下就是常喝柠檬水的7大好处：
排毒养颜
大多数人信服喝柠檬水的理由之一是它可以排毒养颜。水本来就可以帮助我们身体排毒，加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素，保持肌肤光泽，还可以减少皱纹。
平衡PH值
有很多关于保持身体PH值平衡的话题，柠檬水也同样有这方面的作用，它尝上去很酸很酸，但实际上它是碱性哦！让身体维持在碱性状态，可以预防疾病，阻止病原体存活，这是喝柠檬水的一个重要的好处。
增强免疫力
如今这个竞争年代，谁还有空生病呢？柠檬中的钾有助于控制血压，刺激大脑神经系统；维生素C还有助于对抗感冒。如果你生病了，记得泡上一杯柠檬水加些蜂蜜！
减肥
恐怕很多瘦身的MM看到这点都会很开心，轻松减肥法之一。喝柠檬水，有助于提高你的新陈代谢，提升战斗的渴望，抑制饥饿感，这些就是柠檬水带给我们的强大利益。
帮助醒酒
每次你喝酒后都是怎么醒酒的呢？喝柠檬水的另一个好处就是你喝了一晚上的酒后，有时胃部过敏，它可以帮助舒缓你的胃。热水加柠檬，它可以作为防腐剂来帮助身体系统排除所有毒素。
刺激大脑神经系统兴奋
人体钾含量低，就会感觉抑郁，焦虑，健忘，甚至是脑袋反应迟钝。如果前面提到的，柠檬中富含微量元素钾和维生素C，这些都会给我们减压。
帮助呼吸
如果你遇到呼吸问题，如哮喘或感染，柠檬水更是你的理想饮料，它具有抗菌性能，有助于摆脱胸部感染，减轻咳嗽。
温馨提示：在喝的时候，也不能过多，这样避免对身体造成危害。
