预防不孕不育症要怎么做才好,男性不孕不育症要怎样进行预防
专家提醒:不孕不育患者每年都在增多,但是如果平时大家注意自己的身体变化,这种疾病也是可以预防的,女性预防不孕不育,首先要对自己的月经周期有所了解,如果有月经不调的现象,应该及时的调理,女性还要注意人流的次数,最好不要做人流,下面是详细的介绍。
预防不孕不育,要检查有病早治,预防为先的原则
如果一些可能导致不孕不育的疾病能够在发现之初及时治疗,就会减少不孕不育的发生。如盆腔炎,在急性期如能得到彻底的治疗,就不会发展成为慢性盆腔炎,如果慢性盆腔炎能及时认真彻底治疗,就不会造成输卵管不通,也不会因此而不孕。
女性预防不孕,要注意月经初潮、经期卫生以及月经不调
月经是女性正常的生理现象,因此初来潮少女不必为此有太大的压力,如果压力过大就会发生中医所谓的“气滞”,气滞则血瘀、血瘀就会损伤胞系,细胞系受损,婚后则不孕。在月经期间,女性一定要注意卫生,月经期间很多病菌都是通过这期间会趁此传播感染的。如不讲究卫生,那是很容易染上各种妇女病,这些病症均会妨碍婚后受孕。对于女性月经不调等,要及早治疗,争取一次治好,莫留后患,否则长期下去会直接影响女性受孕。
预防不孕不育症要普及不孕不育相关知识,掌握孕育原理
应向人们广泛宣传不孕不育相关知识,使之了解性及孕育知识,减少相关疾病的发生,尤其是减少性器官方面疾病的发生,为妊娠创造有利的条件。
预防不孕不育症要减少手术,重视第一胎孕育
一些不孕患者曾有过诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术经历,这些手术会引起月经不调或宫腔粘连,从而影响再次生育。如果在手术过程中,因手术不洁,或术后调理不慎等都会引起感染,出现发热,以致输卵管炎、子宫内膜炎,或形成附件炎性包块,而致不孕。因此减少手术,重视第一胎的人流,对预防不孕是有着积极意义的。
预防不孕不育症需要做到平衡饮食
饮食平衡,多加强体育锻炼,建立良好生活习惯等都是有助于怀孕的先决条件。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏,而精子的产生需要原料,因此生精功能和营养水平密切相关,因此可以多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜,保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给。此外,合理的饮食和作息,即能强健的体魄也能够增加精子的活力,增大受孕几率。
专家提醒:女性一定要注意自我保护,尤其从事高温工作的朋友,做好保护措施,可以有效的降低不孕不育的几率,男性在预防不孕不育方面要注意保护精子,不吃杀精的食物,不穿紧身的衣服,以上介绍,希望能帮到您。
现在在不孕不育患者中,男性患者越来越多,这和现在大家不良的生活习惯有直接的关系,专家提醒:男性不育患者在平时往往不会感到疼痛,所以很多朋友会认为不孕不育离自己是很遥远的,其实很多生活中你不知道的常识就有可能会导致不孕不育,下面我们看看详细的介绍。
男性需注意以下四个“不宜”:
1.不宜紧身三角裤。男性身穿紧身三角裤,就会使阴囊固定紧靠腹腔,阴囊调节温度的功能也会由此受到限制;同时,如果睾丸一直靠近温暖的腹腔,腹腔温度高于睾丸功能正常发挥所需要的温度的时候,就会造成生精功能障碍,导致不育。
2.不宜浓茶咖啡碳酸饮料。食品上,男人应该尽量远离“不宜”品种。时下不少“热门饮料”都不适合男性。浓茶,浓茶中含有茶胺等成分,此成分容易使前列腺兴奋,由此会促使前列腺血管敏感活跃,从而容易引发前列腺发炎或复发。其次是咖啡,咖啡中含有很多容易让人兴奋的成分,容易导致前列腺肿大,因此喝多咖啡的男性容易有排尿不顺畅的感觉。碳酸饮料,酸性物质、添加剂、防腐剂和咖啡因共同形成的作用,会在一定程度上降低性能力,限制精子的活力。酒,酒容易引起性腺中毒,损害生精细胞,容易抑制男性性激素的合成,使得雄性激素减少,导致性功能下降甚至阳痿,由此导致男性不育。
3.不宜久坐马桶。现代人不少人有久坐马桶读书看报的习惯,对于这些不良习惯,很有可能成为引起男性前列腺的产生。
通过以上介绍,大家对男性不孕不育的预防了解了吧,影响男性生育的主要因素就是精子,所以在平时男性要保证自己有足够质量和数量的精子,在饮食上尽量不吃刺激性的食物,不要酗酒,不要经常蒸桑拿。