预防不孕不育症要怎么做才好，男性不孕不育症要怎样进行预防
专家提醒：不孕不育患者每年都在增多，但是如果平时大家注意自己的身体变化，这种疾病也是可以预防的，女性预防不孕不育，首先要对自己的月经周期有所了解，如果有月经不调的现象，应该及时的调理，女性还要注意人流的次数，最好不要做人流，下面是详细的介绍。
预防不孕不育，要检查有病早治，预防为先的原则
如果一些可能导致不孕不育的疾病能够在发现之初及时治疗，就会减少不孕不育的发生。如盆腔炎，在急性期如能得到彻底的治疗，就不会发展成为慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及时认真彻底治疗，就不会造成输卵管不通，也不会因此而不孕。
女性预防不孕，要注意月经初潮、经期卫生以及月经不调
月经是女性正常的生理现象，因此初来潮少女不必为此有太大的压力，如果压力过大就会发生中医所谓的“气滞”，气滞则血瘀、血瘀就会损伤胞系，细胞系受损，婚后则不孕。在月经期间，女性一定要注意卫生，月经期间很多病菌都是通过这期间会趁此传播感染的。如不讲究卫生，那是很容易染上各种妇女病，这些病症均会妨碍婚后受孕。对于女性月经不调等，要及早治疗，争取一次治好，莫留后患，否则长期下去会直接影响女性受孕。
预防不孕不育症要普及不孕不育相关知识，掌握孕育原理
应向人们广泛宣传不孕不育相关知识，使之了解性及孕育知识，减少相关疾病的发生，尤其是减少性器官方面疾病的发生，为妊娠创造有利的条件。
预防不孕不育症要减少手术，重视第一胎孕育
一些不孕患者曾有过诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术经历，这些手术会引起月经不调或宫腔粘连，从而影响再次生育。如果在手术过程中，因手术不洁，或术后调理不慎等都会引起感染，出现发热，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块，而致不孕。因此减少手术，重视第一胎的人流，对预防不孕是有着积极意义的。
预防不孕不育症需要做到平衡饮食
饮食平衡，多加强体育锻炼，建立良好生活习惯等都是有助于怀孕的先决条件。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏，而精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关，因此可以多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给。此外，合理的饮食和作息，即能强健的体魄也能够增加精子的活力，增大受孕几率。
专家提醒：女性一定要注意自我保护，尤其从事高温工作的朋友，做好保护措施，可以有效的降低不孕不育的几率，男性在预防不孕不育方面要注意保护精子，不吃杀精的食物，不穿紧身的衣服，以上介绍，希望能帮到您。
现在在不孕不育患者中，男性患者越来越多，这和现在大家不良的生活习惯有直接的关系，专家提醒：男性不育患者在平时往往不会感到疼痛，所以很多朋友会认为不孕不育离自己是很遥远的，其实很多生活中你不知道的常识就有可能会导致不孕不育，下面我们看看详细的介绍。
男性需注意以下四个“不宜”：
1.不宜紧身三角裤。男性身穿紧身三角裤，就会使阴囊固定紧靠腹腔，阴囊调节温度的功能也会由此受到限制;同时，如果睾丸一直靠近温暖的腹腔，腹腔温度高于睾丸功能正常发挥所需要的温度的时候，就会造成生精功能障碍，导致不育。
2.不宜浓茶咖啡碳酸饮料。食品上，男人应该尽量远离“不宜”品种。时下不少“热门饮料”都不适合男性。浓茶，浓茶中含有茶胺等成分，此成分容易使前列腺兴奋，由此会促使前列腺血管敏感活跃，从而容易引发前列腺发炎或复发。其次是咖啡，咖啡中含有很多容易让人兴奋的成分，容易导致前列腺肿大，因此喝多咖啡的男性容易有排尿不顺畅的感觉。碳酸饮料，酸性物质、添加剂、防腐剂和咖啡因共同形成的作用，会在一定程度上降低性能力，限制精子的活力。酒，酒容易引起性腺中毒，损害生精细胞，容易抑制男性性激素的合成，使得雄性激素减少，导致性功能下降甚至阳痿，由此导致男性不育。
3.不宜久坐马桶。现代人不少人有久坐马桶读书看报的习惯，对于这些不良习惯，很有可能成为引起男性前列腺的产生。
通过以上介绍，大家对男性不孕不育的预防了解了吧，影响男性生育的主要因素就是精子，所以在平时男性要保证自己有足够质量和数量的精子，在饮食上尽量不吃刺激性的食物，不要酗酒，不要经常蒸桑拿。
