现在女性因为贪凉或者其他因素导致的痛经现象非常多，缓解痛经的一般都是通过活血化淤把堵在出口的血块分化，血块分化了，就不会痛了。下面我们就饮食疗法来为大家介绍一下缓解痛经的方法。1、补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。因此不妨在