更年期是女性从成熟到老年的过渡时期，是人生的重要阶段。下面我们为大家详细介绍，女性更年期的养生之道，希望能对大家有所帮助。多果菜，维生素A、维生素C和维生素E有保护身体健康的作用，每天至少应食用400克水果和蔬菜(不包括土豆)，让你的皮肤更