生理期是女士瘦身减肥的好阶段，我们能够根据饮食搭配来协助减肥瘦身，下边一起来看一下月经期吃什么能够减肥瘦身更快？经期中怎样三天瘦十斤？高纤维食物月经期多吃含有高纤维的食材，不仅能够合理推动肠胃蠕动，进而调养生理期孱弱的胃肠，还能缓解便秘状况