月经期一般情况下是能做健身运动的，但是尽量选择舒适轻柔的健身运动，避免太过剧烈。月经期通常是子宫内膜进行周期性脱落，会导致阴道有流血症状，一般不影响正常做健身运动，通过进行运动能够促进人体的新陈代谢，有助于增强体质，缓解月经期引起的乏力、肢