宫颈糜烂一个月恢复需要注意个人卫生，同时还要注意合理的饮食，有利于病情恢复。1、注意个人卫生：宫颈糜烂是属于正常的现象，主要是由于体内雌性激素分泌旺盛，导致的宫颈内口的柱状上皮外移引发的一种自然的现象。不会影响到身体健康，但是要注意个人卫生