内检不痛的窍门有积极配合、放松心情、转移注意力。1、积极配合：内检时需要在医生的指导下选择适当的体位，保证检查顺利进行。通常平躺，双腿放松，屈膝分开。不能强行夹腿，否则可能会导致触碰过程中受伤，引起疼痛。2、放松心情：过度焦虑紧张，检查部位