中药材催经实际效果是较慢的，还需要大家能好好地调养，能够 根据饮食疗法的方法輔助催经。1.黑木耳红枣茶把黑木耳泡发后清理干净，随后再将大枣清理干净后削皮，然后再将木耳及其大枣一块放进石锅中熬汤服食。黑木耳红枣茶务必要坚持不懈一段時间的服食，