痛经，相信很多女性都曾遭遇过，它让人厌恶之极。痛经又分为原发性痛经和继发性痛经。那么，如何缓解原发性痛经呢?下面我们听听专家的介绍。如何缓解原发性痛经，专家介绍如下：1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。2、消