大家都了解经期是女性的完善的关键标示，当月经初潮后，女士便会慢慢的创建有规律性的生理周期，生理周期的時间一般 是21天到35天，那麼怎样让例假提前或是推迟？如今的女士许多在生活中都并不是很规律性，假如想让例假提前，那麼在饮食搭配上可以吃一些