孕妈妈们可以适当的听一些舒缓的音乐，在胎动的时候，也可耐心的安抚胎儿。胎动是一种检测胎儿是否健康的方法，一般来说，胎动的次数、快慢和强弱，都能反映胎儿的健康状况。正常情况下，明显胎动一小时不小于3-5次，12小时明显胎动次数大约为30-40

在生活起居中有的人，尤其是女士，经常会出现脚掌发热的状况，依据中医学基础知识辩证，考虑到是肾阴虚造成的。常伴随手掌心脚心发热，腰酸腿软，口干口渴，舌红少苔，脉细数等。能够适度的内服一些滋阴清热的药品，例如知柏地黄丸，六味地黄丸，右归丸、更年