推荐孕妇每天要进行适量的锻炼,比如去公园散步,可以穿平底鞋和散步。假如孕妇的身体比较健康,也可以做瑜伽,让自己的体质更好。许多孕妇在怀孕初期恶心想吐,这是由于身体素质不佳所致,坚持运动可以在一定程度上缓解呕吐。但是,并非每个孕妇都适合通过锻